大學生職業生涯規劃書范文

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面對大學這個熔爐，常常問問自己，聽聽自己內心的聲音，做真正的自己。首先要學著去問自己四個問題。一是“我是誰？”——認識自己。人生最難認識的是自己。我們需要捫心自問自己是不是真的了解自己的需求，自己的目標，自己的實力，自己的能力。二是“我在哪？”——了解環境。融入周圍的環境，畢竟，識時務者為俊杰。三是“我去哪？”——確立目標。在人生地圖上圈出目的地，發動生命的引擎。再回首，不再茫然“我不知道風是在哪一個方向吹，我是在夢中，在夢的輕波里依洄�！弊詈笠粋�是“我怎么去？”——制定規劃。

生涯規劃不僅指單一的人生目標的確立，也不僅僅是單一的生活事件，而是面臨著許多生涯角色、生活目標的選擇與建立，面臨著一系列認知活動與行動的歷程。

（一）大學生生涯規劃模式

盡管每個人的生涯規劃有其獨特性，在對生涯的規劃中，人們大體上是從“自己的特質”、“教育與職業資料”、“自己與環境的關系”三個方面來進行著自己生涯目標的規劃。就發展歷程的觀點而言，大學生正處于生涯探索期和生涯建立期的關鍵階段，面臨著許多關乎未來發展的重大抉擇，如學業、職業、人生價值、婚姻等。因此，大學生的生涯規劃主要是要透過生涯探索的歷程，增長生涯認知，并逐漸認清其生涯發展方向，以完成具體的生涯計劃和準備。

（二）大學生的生涯定向

對大學生而言，生涯設計與定向關乎著其今后的發展方向，也決定著大學生的校園生活與學習的重點。生涯不確定的大學生經常會出現焦慮、目標與興趣模糊不定、缺乏求學動機，學生角色投注不足、學業成績偏低等現象，進而不能適應今后的發展。但大量的研究發現，大學生中缺乏生涯規劃與定向的情形較為普遍和嚴重，相當一部分大學生并不能自覺地確立自己的生涯發展方向，心理學家marcia（1980）從自我認定的角度，依據面對的選擇危機和專注定向，將青年的自我認定歸納為四種不同的形態，就生涯認定向角度而言，四種自我認定形態分別為：

1、自我定向者（identityachievement-ia）。即在經歷抉擇危機之后，逐漸確定其生涯方向或職業目標。

2、提早定向者（foreclosure-f）。本身未曾面對抉擇危機，但在生涯方向或職業目標上，已接受父母或他人的安排而定型。

3、延遲未定者（moratorium-m）。面對個人的抉擇危機，正在尋求定向。

4、茫然失措者（identitydiffusion-id）。面臨抉擇危機，因生涯方向或職業目標模糊不定，而感到焦慮，甚至逃避抉擇。

其中，提早定向者（f），在社會的限制和父母的保護之下，面對生涯抉擇之際不致產生過高的焦慮，但在從事生涯準備或課程學習方面，能避免聽天由命、缺乏學習興趣和動力的狀態；延遲未定者（m）和茫然失措者（id）在面臨生涯抉擇之際，由于缺乏目標定向，可能會產生焦慮、不安等不良心理，不利于其課程學習和學校適應。

marcia的研究結果說明，生涯確定是青年期主要而關鍵的發展任務之一；生涯決定的明確與否不但可能阻礙個人長期的發展，更影響其當前的生活調節。

附：大學生職業生涯規劃范文

前言

我們向往著美好的明天，所以一直為著心中的那個夢而奮斗。大學生職業生涯規劃，換個角度理解，就是對我們心中的那個藍圖的描繪。我們對自己的職業生涯進行規劃，就是給自己的夢想插上翅膀。遠大的理想總是建立在堅實的土地上的，青春短暫，從現在起，就力爭主動，好好規劃一下未來的路，去描繪這張生命的白紙。

一、個人資料

姓名：張明

性別：男

出生年月：1988年1月1日

性格：外向

學歷：大學本科一年級

專業：信息工程

座右銘：思想有多遠，我就能走出多遠。

二、自我盤點

1、興趣愛好：

業余愛好：讀書、聽音樂、體育

心中偶像：周恩來、比爾.蓋茨

喜歡的文學作品：《紅樓夢》、《戰爭與和平》、《老人與�！�、《平凡的世界》

喜歡的歌曲：《愛拼才會贏》、《水手》、《我的未來不是夢》

2、優勢盤點：

從小生活條件堅苦，讓我養成了不怕苦的精神，創業是一個堅苦的過程，在這個漫長堅苦的過程中，它將是我唯一的，也是最寶貴的財富。

3、劣勢盤點：

因為來自農村，沒有經濟基礎，決定了我的事業起點相對言要低，而且，到目前為止，還沒有任何工作經驗，各類榮譽證書太少。

4、優點盤點：

樂觀，開朗，而且，我口齒伶俐，膽大，有一股不服輸的屈氣。

5、缺點盤點：

做事不夠細心，有時候也比較懷疑自己的能力，惰性較大

三、解決自我盤點中的劣勢和缺點

當劣勢和缺點成為了你前進道路上的障礙時，就應充分得用你的優點，讓其把你帶出圍障；雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養起來，充分利用一直關心支持我的龐大親友團的優勢，真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自存存在的各種不同并制定出相應計劃以針對改正。

四、社會環境分析

1、一般社會環境:電子、網絡鋪天蓋地，知識信息飛速發展，科技浪潮源源不絕，人才競爭日益激烈，形形色色人物競赴出場，不禁感嘆，這世界變化好快。

2、特殊社會環境：（將要從事的職業行業的環境。）

五、角色建議：

父親：目前，必須搞好學習，為以后找工作奠定基礎，同時，還要多鍛煉自己，讓自己成為同齡人中的強者。

母親：學習要認真，最好要考研。

老師：聰明、機靈古怪。

同學：有較強的工作能力，聰明。

六、職業生涯規劃

1、學習生活規劃

在這個高科技的社會，計算機以成為了日常生活中不可缺少的一部分，而英語更上讓我們無處不體會到它的重要，因此，在大學的學習規劃上，我將這兩科作為學習的重中之重。在學習的同時，還努力提高自己各方面的能力，

大學一年級：了解大學年活，了解專業知識，了解專業前景，了解大學期間應該掌握的技能以及以后就業所需要的證書。

大學二年級：要通過大學英語四級考試；通過計算機2級考試；熟悉掌握專業課知識。

大學三年級：著重提高自己的工作能力、交際能力、動手能力和環境適應能力，同時鍛煉自己得到獨立解決問題的能力和創造性；盡量多體驗兼職，積累工作經驗。

大學四年級：目標應鎖定在工作申請及成功就業上，積極參加招聘活動,在實踐中檢驗自己的積累和準備。積極利用學校提供的條件,強化求職技巧,進行模擬面試等訓練,盡可能地做出充分準備。

2、近十五年的目標

2010-2014年：利用3年左右的時間，經過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發展的工作環境、崗位。

2015-2021年：貯備資金，積累經驗；

2022年：了解市場行情；

2023年：籌劃資金，辦理相關的手續，準備建立公司；

2024年：擁有自己的公司

3、求職計劃

(1)學位證書、資格證書，是我們求職的敲門磚，是一個公司招聘人才的首要條件，因此，我們要在大學生期間，拿到相關的證書。

(2)公司招聘人才看的不僅是文憑和證書，更多的是注重的個人的能力與素質，所以，我們在大學期間學習的同時，還在注重的是個人素質的提高和能力的培養。

(3)對于剛畢業的大學生來說，經驗的缺乏是一個很突出的問題，要想在眾多應聘者中脫穎而出，就要在變方面占優勢才行，所以，我們還要在大學生活中積累更多的工作經驗，這一方面可以通過兼職來實現，但在其過程中，要懂得總結經驗。

(4)一定要在大四之前把簡歷制好，留下更多的時間來找工作。

(5)要時刻關注招聘信息，積級參加招聘活動，在公司選擇我們的同時也選擇一個適合自己的公司。

七、結束語

在這里，這份職業生涯規劃也差不多落入尾聲了，然而，我的真正行動才僅僅開始�，F在我要做的是，邁出艱難的一步，朝著這個規劃的目標前進，要以滿腔的熱情去獲取最后的勝利。

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